关键是这些所谓的健身教练门槛真的很低，先不说有没有专业素质，人品好素质高的真的没几个。尤其在很多小健身房，很多健身教练都是以前干别的工作都过不去的无业游民，听说健身教练好做，就来干这个，没有专业能力，没有职业素质等，学个两三个月，然后跟着几个老教练学点基础就行了。

他教不了学生什么有用的东西，而是每遇到一个女学生，就教她们如何锻炼出蜜桃臀和马甲线，然后打着教学的幌子，趁机摸她们的屁股和胸部，进行性挑逗。这种装模作样，素质低下的人还真不少。

另外我觉得如果女生只是把健身当成一种爱好，放松一下，真的没必要请私人教练。现在网上那么多教学视频，如果你不是真的想专业练，就跟着网上的视频学，学到差不多就行了。另外如果真的要请私人教练，为什么不请女教练呢？一定要请男教练，还要跟他们近距离接触吗？那些男教练可能真的教不了你什么。

总之，我不否认有负责任、专业、优秀的私人教练，但如果是我女朋友，我一定会介意。如果女朋友坚持要请男私人教练，那我也会去健身房请女私人教练。这种事情需要换位思考，为对方着想。如果她还是坚持，那我就会考虑分手。

我是否应该聘请健身教练来进行健身锻炼？

很多人的理想身材是穿衣显瘦，脱衣显肌肉。然而当你全身心投入到健身房锻炼时，会发现健身效果不显著，还可能因为健身方法不正确而受伤。这时候就会有人建议你聘请专门的健身教练来帮助你。那么健身运动到底应不应该聘请健身教练呢？

健身训练要不要请健身教练？如果你急于改变现在的身材，那么别犹豫，请个私人教练是必须的！

1. 专业教练可以监督和指导你做出正确的健身动作

虽然网上有很多教学视频和健身资料，但看视频和资料并不能教会你所有的细节。当你一个人训练时，有些细节和注意点你不会注意到，尤其是对于初学者来说。重复错误的动作，使用错误的肌肉，不仅达不到预期的训练效果，还可能造成长期的肌肉损伤，其后果不容小觑。这时，如果有一位专业的教练在身边，他可以帮你调整正确的姿势，确保你的每一个动作都能达到训练的目的。

2. 专业教练帮助你控制训练强度

初入健身领域，往往无法准确掌握自己的体力。该用多少重量？运动到什么程度才算是极限？这个训练够不够？这个动作该做多少次才最适合自己？经验丰富的专业教练能帮你解决这些大大小小的问题，让你再也不用担心训练不足或运动受伤，专注于每一个训练动作和目标。

3. 专业教练可以激励你坚持目标并坚持下去

懒惰是健身最大的敌人，自我训练一段时间后，越来越难以维持规律、定量的锻炼。专业教练可以帮你制定目标和计划，随时给你鼓励，让你有动力坚持下去。另一方面，如果你已经付了教练费，却不珍惜自己辛苦赚来的钱，那又如何说得过去呢？

4. 专业教练可以帮助你制定个性化的训练内容

每个人的身体素质和肌肉状况都不同，想要达到的目标也不同，专业教练能更精准评估你的状况，帮你设计专属训练内容，并随时根据你的身体状况调整菜单，让你更高效的达成目标。

5. 专业教练可以即时给你最正确的知识和建议

很多人遇到健身问题时，大多都会去百度求助，但网上的说法不一，最好找一个靠谱的专家来解答你的疑问，并在第一时间给你建议，这样不仅可以节省你四处打听的时间，还能得到最正确、最适合你的答案。另外，教练还可以根据你的训练进度，随时为你提供建议，让你达到更好的训练效果。

所以聘请一位健身教练来进行健身运动是非常有必要的！